Ćwiczyłem, czytać umiem i mniej więcej wiem jak jeść te odżywki. Jednak chce aby ktoś bardziej doświadczony poradził mi jak NAJLEPIEJ wykorzystać to co mam. Te wakacje to jedna z nielicznych okazji kiedy bede mógł sie dobrze odżywiać i kupić odżywki więc chce to wykorzystać. Proste.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to i tak zanim dojdę do 100 kg to trochę czasu potrwa, więc kupie ten sprzęt a w razie czego ławkę można sprzedać a kupić coś lepszego:) a co do ceny to jest bardzo okazyjna czy przeciętna? koszt to 400 zł
hmmmm 17 latkiem ??? bardzo mozliwe, ale kiedy to bylo... chyba miętki orlem z matematyki nie jestes... czy napisalem gdzies tam, ze trenuje bez przerwy ??? pozatym nie kazdy chce byc spasionym karkiem... niektorzy wola trenowac na rzezbe, szczegolnie jesli lacze silownie z basenem jakbys nie wiedzial jest jeszcze cos takiego jak genetyka, [...]
Ok HMB odpuszczam.Ale koniecznie chce jakies suplementy:D.Powiedzice co byscie doradzali.Bo na studiach trundo zadbac o dobra diete gdzie cale zycie w biegu wsyzstko na wariata robione.I chcial bym kupic jakies suplementy.Zeby zobacyc jakis efekcik
..nie chce mi sie szukac na allegro ale jesli chodzi o wyposazenie to po pierwsze zainwestuj w dobrą lawke np KELTON(od ok 300)nie warto oszczedzac i kupic tych kombajnow z rozpietkami ktorych pelno na allegro.Pozatym zainwestuj w gryf 180,lamany,gryfiki do hantli i jakis drązek.Na początek powinno wystarczyc.Obciązenie najlepiej zalatw toczone bo [...]
a co mnie sie bardziej opłaca? kupić mleko 1,5% czy kiełbasę? L. przecz. artykułów 0 Bardziej to się opłaca trochę poczytać i samemu wybrać wg. własnych potrzeb i oczekiwań...
Nie ma sensu eksperymentować. Teść prolognatum jest tani, dobry i sprawdzony. Nie ma co kombinować dla iluzorycznej oszczędności. I tak do cyklu musisz kupić wiadro odżywek więc da róznica w cenie koksu będzie niezauważalna
Gajeś - możesz kupić, jak nie masz więcej kasy, ja takiego używałem, i spisywał się bez zarzutu, z resztą widzisz jak duzo osób go zamawia. Mój był używany sporadycznie, ale nigdy mnie nie zawiódł Biegasz średnie dystanse, dlatego nie masz co aż tak bardzo przejmować się techniką jak sprinterzy, rób skipy, najłatwiejszy sposób aby poprawić [...]
chce diete na rzezbe mam 180 wzrostu i okolo 80kg wagi dzis moze sie zwaze to powiem dokladniej i chodzi o zwalczanie tej masy lub przetworzyc to wszystko na miesnie ale poradz mi co zrobic by do wakacji wmiare normalnie wygladac np jaka odrzywke sobie kupic by polepszyla wyniki i oczywiscie przyspieszyla bo wakacje sie zblizaja...
hmmm a jak nie mam zbyt duzych pieniedzy ktorymi dysponuje teraz biore kreatyne i moge jedynie kupic cos taniego.. a czy jak bede robil wiecej powrorzen na silowni i wykonywal brzuszki i inne tego typu cwiczenia w tym skakanie na skakance oprocz silowni bieganie i rower to by byly dobre efekty?? i jeszcze jedno co najlepiej jesc na sniadanie [...]
kupic innego enana w****iaja mnie takie odpowiedzi ... BaCkTo widze ze jestes obeznany...a co do tych badan gdzie je zrobic i mniej wiecej jaka cena? ale w sumie bym wolal sie przekonac czy to pewne przed wbiciem...
[...] Czytaj uważnie. W badaniach wykazano lepsze (może minimalnie, ale jednak) działanie MP niż przyjmowanych osobno kreatyny i magnezu. Jak lubisz eksperymenty - możesz kupić MP - od mono gorzej nie zadziała. Jeśli liczysz się z każdym groszem, kup mono. Magnez (i inne mikro i makroelementy) i tak będziesz musiał dostarczyć z diety, a być [...]
nie no, ze do brzuchów to ja wiem...ale właśnie zawsze irytowalo mnie to wygiecie i zastanawialem sie po co ono i ktory typ lepszy. a jako ze chce sobie teraz kupic to tym bardziej chce wiedziec ;)
